女性在哺乳期的时候,一定要注意奶水的问题,做好预防才能避免其中的问题,这对大家的健康来说,其实影响还是比较大的。乳房有硬块是不少哺乳期女人们,常常遇到的事情。对于这样的问题,该怎么样改善呢?下面大家和小编一起看看处理的方法吧。
哺乳期乳房有硬块怎么消除
准备,这期间大家要注意方法,首先准备好干净的,柔软的毛巾2条;1锅开水;1个干净的脸盆(若是用过的话,准备时要先烫洗几遍);适量的橄榄油和卫生纸。
热敷,这样可以帮助疏通,也能改善疼痛。将开水倒入脸盆中,再放入1条毛巾,再单手捏住毛巾的一个小角,不断搅动。这样子能够让毛巾更快浸湿,同时降低水温。
之后将毛巾捞起来,再立即拧干水分。折叠好毛巾之后,将毛巾敷在乳房上,最好是敷在有肿块的部位。另外,小编提醒,热敷之前,可以先用双手轻轻揉按有肿块的地方,这样有助软化肿块。
按摩,这样可以减少乳房的胀痛,也能避免这些危害。等到毛巾的热气蒸发之后,则拿掉毛巾,用清洗好的双手按摩乳房。也就是让食指、中指和无名指的并成一排,之后再用指腹用力揉按乳房有肿块的地方。如果你再揉按的时候,感觉到肿块非常坚硬的话,也不要停下来,而是继续揉按,直至手酸了为止。
等手酸了以后,又从热敷开始,再进行按摩几次。直到你感觉乳房内部的肿块变软了为止。就可以开始下一步的动作了。
打通,注意手法,一定要注意这些。往乳房皮肤上涂抹一些橄榄油,之后用手指沿着肿块位置,往乳头方向梳理。这样子做,是为了打通乳腺。梳理几分钟之后,用卫生纸将橄榄油擦干净。
最后,可以将另一条没有用过毛巾放入温水中,这样可以尽量的避免危害,拧干之后,用毛巾才行乳房,确保乳房弄干净之后才算结束了。注意了整个过程最好坚持半小时,这才能更好地消除乳房肿块。
以上这些步骤,大家在看后是不是觉得也比较的简单,大家一定要做好这些预防,对乳房不仅要注意呵护,还需要注意做好保养,尽量的避免其中的危害,这样可以帮助大家减少其中的危害,希望可以帮助到大家。
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
张树卿 主治医师 | 安徽中医药大学第一附属医院
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