生活中的老人总是需要做好预防,因为出现意外的情况还是比较多的,大家应该注意做好预防,这样可以改善老人的健康问题。由于老年人的骨骼变得脆弱,稍微搬点重活都有可能引起闪腰,这也是大家常见的问题,应该怎么样做好急救的措施呢?下面大家就和小编一起看看,对于闪腰该怎么样做好酌情的处理吧。
一旦发生“闪腰”,可酌情选用以下几种方法:
按摩法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
药物外敷法:取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撕在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
背运法:让闪腰者与家人靠背站立,双方将肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起并轻轻左右摇晃,同时让患者双足向上踢,约3~5分钟放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转,以后每天背几次,直至痊愈。
热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。
以上这些就是小编和大家总结的几点,想要改善闪着腰的问题,大家就应该注意做好预防,这样可以帮助大家改善问题,还可以帮助大家恢复健康的身体。作为老人,平时也需要注意自己的日常行为生活习惯,可以比较好的帮助大家强化骨骼。
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
张树卿 主治医师 | 安徽中医药大学第一附属医院
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